ДЛЯ КОГО: дети 1—11 класс

РАСПИСАНИЕ: вторник и четверг 9:00

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ УРОКА: 30 минут

СТОИМОСТЬ УРОКА: 500 рублей*

Пробная тренировка состоится во вторник 14 апреля в 9:00.

Регулярные ежедневные упражнения, дыхательные практики, вытяжения тела, позвоночника и, самое главное, перевернутые позы — всё это очень хорошо стимулируют работу эндокринной системы и активно влияет на здоровье.

О ЗАНЯТИЯХ:

✔️Вид йоги: классическая ха-тха йога (растяжка, дыхание и медитация).

✔️Акцент: вытяжение мышц ног, спины и шейно-плечевой зоны, упражнения на раскрепощение тела.

✔️Пранаяма: техника дыхания на набор жизненной энергии в тело.

✔️Активизация системы жизнедеятельности организма (тимус, щитовидная железа, гипофиз, эпифиз, гипоталамус), что существенно улучшает деятельность всех гормонов

✔️ Раскрепощение мышц от блоков

✔️ Свобода движения энергии по всем участкам тела.

О ТРЕНЕРЕ

Павел Чигарко, сертифицированный тичер, у которого за плечами 17 лет опыта в восточных практиках (Йога, Цигун, Медитация) и 18 лет практики в области массажа. Тренер по йоге в Европейской гимназии. 

*Просим вас оплачивать сразу блоками из 4 занятий: тренер отмечает посещаемость и пропущенные занятия не сгорают