ВОЗРАСТ: 8 — 12 лет

СОСТАВ ГРУППЫ: 12 человек

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 60 минут

РАСПИСАНИЕ: суббота 11:00 и 12:30

ДАТА СТАРТА: 18 сентября и далее круглый год

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Майндфулнесс – это практики управления собственным вниманием, позволяющие фокусировать его на разных аспектах настоящего момента. Они обладают доказательной эффективностью и применяются в образовании, психотерапии, медицине, бизнесе и спорте по всему миру.

За 8 занятий дети познакомятся с техниками распознавания и управления собственными эмоциями и состояниями, получат навыки стрессоустойчивости и концентрации. Практики внимательности являются важной составляющей развития эмоционального интеллекта. В результате курса каждый ребенок создаст свой «Альбом внимательности» с проработкой важных для него эмоциональных ситуаций.

Ждем на занятиях тех, кто тревожится, злится, испытывает неуверенность в себе, тяжело справляется со своими эмоциями и настроениями, сложно концентрируется, устает, просто хочет приобрести полезный навык на всю жизнь.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Ольга Корыстина, педагог-психолог, инструктор Школы Внимательности, сертифицированный преподаватель британской программы Paws b Mindfulness in schools project для детей 7-11 лет.