ВОЗРАСТ: 8 — 12 лет

СОСТАВ ГРУППЫ: 12 человек

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 60 минут

РАСПИСАНИЕ: суббота 11:00

ДАТА СТАРТА: 5 февраля и далее круглый год

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Курс для тех, кому тяжело справляться со своими эмоциями, кто хочет разрешить конфликтные ситуации, кто испытывает неуверенность в себе, кто хочет лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться практиковать внимательность (Майндфулнесс) в повседневной жизни.

Майндфулнесс – это практики управления собственным вниманием, позволяющие фокусировать его на разных аспектах настоящего момента. Они обладают доказательной эффективностью и применяются в образовании, психотерапии, медицине, бизнесе и спорте по всему миру.

В рамках занятий дети будут создавать свои арт-проекты для решения эмоциональных проблем с использованием возможностей Майндфулнесс.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Курс ведет Корыстина Ольга, педагог-психолог, инструктор Школы Внимательности, сертифицированный преподаватель Mindfulness in schools project (Великобритания), инструктор Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.