Открытость — одна из главных ценностей Европейской гимназии. Мы открываем свои двери по выходным для всех желающих, и приглашаем ребят от 8 до 12 лет на кружок Арт-внимательность. Mindfulness
ВОЗРАСТ: 8 — 12 лет
СОСТАВ ГРУППЫ: 12 человек
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 60 минут
РАСПИСАНИЕ: суббота 11:00
ДАТА СТАРТА: 5 февраля и далее круглый год
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Курс для тех, кому тяжело справляться со своими эмоциями, кто хочет разрешить конфликтные ситуации, кто испытывает неуверенность в себе, кто хочет лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться практиковать внимательность (Майндфулнесс) в повседневной жизни.
Майндфулнесс – это практики управления собственным вниманием, позволяющие фокусировать его на разных аспектах настоящего момента. Они обладают доказательной эффективностью и применяются в образовании, психотерапии, медицине, бизнесе и спорте по всему миру.
В рамках занятий дети будут создавать свои арт-проекты для решения эмоциональных проблем с использованием возможностей Майндфулнесс.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Курс ведет Корыстина Ольга, педагог-психолог, инструктор Школы Внимательности, сертифицированный преподаватель Mindfulness in schools project (Великобритания), инструктор Международного центра изучения и практики осознанного дыхания.